Archives par mot-clé : Capsules

Profil de la formatrice, Pascaline ELOY

Pascaline Eloy, ergothérapeute et ergonome, est consultante en entreprise pour la firme de consultants qu’elle a fondée en 2012 après plus de 15 ans comme clinicienne en réadaptation professionnelle. Sa pratique actuelle est orientée vers la prévention des TMS en entreprise, des projets d’ergonomie et la formation. Ses intérêts et son expertise portent sur la […]


Travail de bureau : Quand la lumière nous empêche de bien voir

L’éclairage a un effet sur la vision au bureau, mais, ce qu’il faut savoir, c’est qu’il a aussi un impact sur la posture du travailleur.     Un éclairage insuffisant peut nous forcer à nous pencher vers l’avant pour nous rapprocher de l’écran ou d’un objet. Des reflets dans un écran peuvent nous contraindre à […]


Investir ou non dans un bureau ajustable en hauteur

Plusieurs études s’intéressent actuellement aux bienfaits du travail de bureau en position debout, ou en alternance assis et debout, grâce à une surface de travail ajustable en hauteur. La sédentarité des emplois est de plus en plus critiquée et pointée du doigt comme cause de problème de santé, notamment de douleur au dos. Mais il […]


Le coaching pratique, un outil puissant

  Pour éviter que des connaissances fraîchement acquises lors d’une conférence ou d’une formation ne tombent dans l’oubli, l’équipe Eloy Ergo mise sur le coaching pratique directement au poste de travail. Cet outil d’apprentissage permet non seulement de personnaliser les recommandations, mais optimise également la transition entre la théorie et le savoir-faire. Que ce soit un poste […]


L’importance d’un sommeil réparateur

Pourquoi le sommeil est-il un enjeu si important dans la récupération physique, notamment lorsqu’il y a blessure ou trouble musculo-squelettique? Notre conférence sur l’importance d’un sommeil réparateur vise à ce que vous compreniez mieux les phases du sommeil, connaissiez les différentes hormones associées au sommeil et aussi que vous repartiez avec 5 trucs concrets pour […]


Mon ordi, mon ami?

 

Travaillez-vous à l’ordinateur? Êtes-vous plus de 50% de la journée devant votre écran? Avez-vous des inconforts? Si la réponse à une de ces questions est oui, notre formation « Mon ordi, mon ami? »  risque fort de vous intéresser! Prenez quelques heures de votre temps, avec un de nos formateurs dynamiques, pour enfin comprendre l’ABC de […]


Votre agriculteur est-il en santé?

 

Saviez-vous que l’ergonomie peut améliorer une situation de travail, même dans un secteur où les tâches sont aussi variées et exigeantes qu’en agriculture? Une analyse spécialisée de l’activité de travail par un ergonome peut aider à orienter les solutions, afin de prévenir les troubles musculo-squelettiques, les inconforts et les blessures. Images tirées du guide de  […]


Travailler debout… Trop, c’est comme pas assez

 

Station debout prolongée : Quelles parties du corps sont affectées ? Pieds Circulation sanguine dans les jambes Fatigue des muscles de tout le corps Douleurs dans le bas du dos Raideurs au niveau de la nuque et des épaules   Moyens pour diminuer ces effets :   Revêtement du plancher Penser à utiliser un revêtement de plancher ayant […]


Un travail en position assis peut nuire à la santé

  Station assise prolongée Impacts sur mon corps : Vos organes sont comprimés; Vous brûlez moins vite les calories et prenez plus facilement du poids; La circulation sanguine et nerveuse est affectée au niveau des jambes; Le bon cholestérol chute; Plus de risques de problèmes cardiovasculaires. Moyens pour diminuer ces effets: Avoir une chaise adéquate […]



Votre travail est statique ? Intégrer des micropauses !

 

Saviez-vous que le maintien prolongé d’une posture est un facteur de risque à développer des troubles musculosquelettiques? Les exemples de travail statique sont nombreux dans les industries comme dans les bureaux. Peu importe la tâche, les contractions musculaires statiques engendrent une fatigue causée par la sollicitation des structures musculosquelettiques et la réduction de l’apport sanguin […]